天天速读:面对孩子,你的控制欲被“控制”住了吗?《心有灵犀》建议你,养成自己的心里边界
- 来源:西安网
- 2023-03-27 16:53:33
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本期嘉宾:余晓楠西安市长安医学会心理健康专业委员会专家
【资料图】
访谈一开始,主持人分享了一个非常典型的例子:控制欲强的父母真的很让人窒息——
“越来越大了,才发现我的母亲对我控制欲很强。不可否认她是爱我的,但这份爱里包含了控制。已经成年了,我和朋友出去玩,冬天三点打电话开始催着回家,说五点天就黑了。我说,再等一会儿,等四点我就坐车回。她会隔十几分钟打一通电话一直催。夏天四点开始催回家……
我知道她爱我,但有时候真的很窒息,说话说两句,就开始呛,不听我表达的意思,只按着她的想法来。”
有网友跟帖说:感同身受呀。我30多了,我妈还要控制我穿什么衣服,梳什么样的头发,打电话说话也是控制,怎么工作也要控制,人际关系也要管。其实我是一个特别靠谱的人,各方面能力都公认不错,情商和智商都在线的,但她依旧不满意,控制欲强到让人窒息,必须听她的,不听她就吵,吵不赢就一哭二闹,总之她永远都是对的。
听完主持人的讲述,西安市长安医学会心理健康专委会专家余晓楠提出了自己的看法,首先她分析了“什么是控制欲”:
控制欲是什么
控制欲是人的本能,指对某件事或者某个人在一定程度上的绝对支配,不允许有意外或者其他差错。对他来说,是绝对的占有,在思想上、行为上不允许有违背。
强势跟控制欲不完全一样,强势是指强烈的主见,以自我的意愿来强制别人的行动,常指一个人的作风果断、敢说敢作。强势的人不一定控制欲强,不过控制欲强的人往往都有强势的外在表现。
节目中,余晓楠特别提出,控制欲本身不都是不好的,幼儿和低龄学童没有判断是非能力,在成长的过程中需要父母亲的控制、监管:孩子有不当行为,父母得严格控制才能修正。在这段相互依存的时期,孩子对家长绝对服从,控制关系基本上是稳定的。随着孩子年龄的增长,独立意识增强,对父母亲的依赖就不那么强了,这时家长容易担心,甚至不信任孩子,父母和孩子间的控制关系就容易失衡。
一般控制欲强不属于心理疾病,但如果你身边有控制欲强的人,那么你在他面前一定会感到无比压抑,有话说不出,内心会莫名的烦躁,每时每刻都有想要逃离的冲动。
在与主持人的进一步沟通中,余晓楠在节目中也分析了为什么一个人会有特别强的控制欲?
控制欲产生的原因是多样的
控制欲很强的人往往对自身不接纳,没有安全感,害怕自己没有价值,担心不再被爱。认为世界是不安全的,脱离掌控的都是危险的,人人需要被保护,需要被爱。
就此问题,余晓楠讲述了这样一个案例:一个9岁男孩的妈妈,因原生家庭环境影响(父母重男轻女、她觉得是自己的错)形成了她讨好型人格,成年后她不喜欢自己父母的家。这个小男孩的妈妈自己凡事要强,又非常自卑(不接纳自己),婚后对老公不求上进不满,就对儿子寄予很高期望,工作、生活虽然很累,但老师、亲戚对儿子的赞扬让她欣慰。当有一天,她发现儿子也是讨好型人格时,她崩溃了。
讨好型人格的特点:
太敏感,太自责;
抬高别人,过度贬低自己;
从不拒绝别人,做事无原则。
对于这个案例,余晓楠分析说:父母对孩子的控制,实质就是对孩子的否定。为了得到父母的肯定,融洽亲子关系,孩子可能说谎、做违心的事,孩子发现只要说出或者做出父母想听到的话和事情,亲子关系就可以继续,这样做孩子其实是痛苦的。
控制欲强的表现
1、事事插手指导,过度保护孩子,容易被激怒,不容许反驳,言行很强势,凡事都给建议,虽然有时候建议确实很实用,但容易让人反感。
2、常说的话:“你先听我说”,“全是为了你好”。
不管什么人,不管说什么,总喜欢插话“你先听我说”,喜欢打断别人的话,已经严重影响到别人了,而他自己还完全没有发现。
控制欲强的影响
控制欲强的人,当控制欲没有被满足时,容易产生焦虑等不良情绪,容易对自己和身边的人造成影响甚至是伤害。
余晓楠在节目里提到了一个10岁的女孩,性格活泼,但因课外时间受父母控制,于是就用咬手指甲的行为缓解压抑的情绪,手指甲受损严重。现实生活中,还有一些孩子会表现出眨眼睛、拔眉毛等强迫行为。
另外,一些长期被父母用控制欲“爱”着的孩子会没有主见,做任何事情都想依靠父母;孩子会失去很多学习人生经验的机会,从而失去上进的动力;有独立意识和独立能力的孩子则容易躺平、摆烂。
常听到家长有“孩子大了不听话”,“说话太伤人”的抱怨,如果家长硬采取“牛不饮水强按头”的方式,青春期的孩子可能会疏远你,有话不跟你说,青春后期(结婚前期)则不恋不婚,一切都依赖家长,不做应该做的事,给自己的家庭造成不少困扰。
几点建议
在节目的最后,关于控制欲,嘉宾余晓楠也给家长和孩子们分别提出了一些建议,可以尝试着去做一做。
给孩子的建议:
1.学着去真诚地表达自己不舒服的感觉,在表达时尽量避开父母亲情绪不好的时候。
2.体谅、理解家长——这是给青春期孩子的建议。家长是第一次做你的父母,没有人教他们如何做。他们的思考方式受原生家庭的影响,采取的行为是他们自认为最适合你的。在父母的心里,你永远就是个小孩子,对你的控制只是父母亲心理不安全感的投射,越不安、越控制,这需要你的爱和肯定——给他们时间,让他们适应你长大,同时你也要用事实证明,你真的长大了。
3.理智处理和父母的关系
首先要学会保护真实的自己,让自我的成长发展不会被父母的否认所阻碍;另外,尽量用智慧的方式去跟你父母交流,比如说夸夸模式,等到他们开心的时候,你再说出你自己的想法,这个时候,有些愿望就可能比较容易实现了;最后,如果你自己做不到的事儿,你就不要指望父母能做到。
节目直播中
给家长的建议:
1.给孩子需要的爱
给孩子他需要的,而不是你需要给他的。爱是需要空间的。随着孩子长大成人,要尊重孩子的心理边界,即每个人心理都舒服的界限。
2.如果你是一个控制欲很强的人,建议完成两件事:
第一是探索一下自己恐惧的来源,看看到底是怎样的经历让你现在会如此的不安和恐惧;第二是思考一下,你恐惧的事真的那么不安全吗?
3.给孩子做个好榜样
幸福家庭亲子关系是平等和睦的。父母是孩子的榜样,当亲子关系冲突时,父母应该首先反省自身,或者是和自己的另一半一起找原因,听一听第三者的评判,还可以通过上网查阅资料,自检自查,完善自我。随着孩子的成长,家长需要不断强大自己的实力,在融洽关系的基础上不断提高自己的价值。
所有教育的前提是搞好关系,尤其是孩子青春期、出现焦虑、抑郁等情绪时,特别需要家长的帮助,如果夫妻关系不好,就会把自己的希望和焦虑情绪转移到孩子的身上,婚姻关系和亲子关系,实际是相互影响的。和睦的关系,不仅有利于孩子完善心理品格,还会影响到孩子的孩子。父母对孩子最好的培养方式就是做个好榜样。
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