如何缓解萌娃入园焦虑？专家支招帮您这样应对

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萌娃豆豆3岁多了，今年9月份就要进入幼儿园。最近豆豆妈妈雷女士每天都没闲着，不是在家给孩子读《我爱上幼儿园》的系列绘本和有声书、看视频，就是带着孩子在幼儿园周边转，“提前让娃熟悉下”。

雷女士说，“每年幼儿园开学时，都会看见萌娃在幼儿园门口哭闹的场面，担心自己的孩子也会这样，所以早做准备，为的就是缓解孩子的入园焦虑。”

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开学的日子渐渐近了，很多家长“坐立难安”。孩子与父母的第一次“小别离”让不少家长为此焦虑。那么，如何缓解孩子的入园焦虑？作为家长又该如何应对这些焦虑？记者对此进行了采访。

孩子入园分离焦虑是正常和普遍的

小班孩子入园时哭闹，这是很多家长都经历过或将要经历的一个过程。雷女士告诉记者，尽管自己有意识地在做准备，但也听其他家长说过，做再多的准备也免不了孩子真正入园与父母分离时的哭闹。眼看开学时间越来越近，自己也有点焦虑。

对此，西安市莲湖区远东保育院党支部书记、院长陈静表示，对即将进入幼儿园小班的孩子来说，从可以随时回到亲人怀抱，突然变成一整天都看不到家人的新状态，孩子会有一定的心理压力，因而产生焦虑，所以分离焦虑是正常和普遍的。这些现象不仅出现在孩子身上，家长同样也会有焦虑现象。

西安教育心理学会会长尚华老师表示，上幼儿园哭闹这是孩子成长的必经之路，家长应放平心态，放下焦虑，心平气和地去接纳孩子的各种情绪。

面对孩子哭闹家长要控制好情绪

面对孩子哭闹，家长会怎么办？采访中记者了解到，有的家长表示自己会耐心地跟孩子沟通，有的家长则表示在沟通无效情况下自己可能会选择偷偷溜走，也有家长表示，会承诺给孩子一定的奖励。

对此，西安市雁塔区第四幼儿园业务园长随晓春认为，上述家长的第一种做法相对可取，就是在面对孩子哭闹时，家长要明确且坚定地告诉孩子，爸爸妈妈要去上班，跟孩子约定好放学时一定会来接孩子，千万不要当着孩子的面哭，这个时候父母一定要控制好自己的情绪。

“千万不要趁孩子不注意偷偷溜走，这种方式不可取。”随晓春强调，若父母偷偷溜走，孩子会认为父母不要自己了，这会让孩子产生恐慌心理，家长一定要注意把握分寸。要让孩子感觉到幼儿园是爸爸妈妈精心挑选的，是一个安全的地方。

此外，针对家长提到的奖励的形式，随晓春也提醒家长此方式同样不可取，这样会让孩子建立起“我上幼儿园是给爸爸妈妈上”这样的想法，不能把上幼儿园跟奖励挂钩，要告诉孩子上幼儿园是自己的事情。

孩子适应时间有差异家长不必过于担心

“眼下就要开学了，家长还能做哪些准备呢？”这是采访中家长们提到最多的问题。

对此，陈静建议家长们，为让孩子更好地适应集体生活，家长可以多和孩子谈论一些关于幼儿园的话题，教孩子敢于向成人提自己合理的要求，如：想喝水、大小便等，不要以哭代替，也可以带一些孩子熟悉的玩具让他有安全感。

随晓春建议家长们，“开学前这两天，心理准备要更细致一些。”比如说，告诉孩子要和其他小朋友一起吃饭，一起喝水，一起睡觉等，早上几点送孩子，下午几点接孩子，让孩子意识到家里和幼儿园的生活方式是截然不同的，也可带孩子在幼儿园周边转转，熟悉下周围环境。

最后，几位专家也都表示，幼儿入园必定会经过一个适应期，其适应的时间长短也有差异，家长不必过于担心，家长要做的就是与幼儿园密切配合，孩子入园是他们集体生活的开始，鼓励孩子多和小朋友交流，等他慢慢喜欢和适应幼儿园，也就不再哭闹了。记者刘晓庆

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